？ 服務||+ 教育學習 如何做 我要發問 發表 我要發問 熱門： 跨年晚會 摩羯座 眼皮跳 消脂茶 寫字看個性 主題 天涼泡湯趣 用手機上知識+ 知識搜尋 知識+ > > 美容時尚> 臉部保養 加入追蹤 轉寄朋友 友善列印 知識問題| 防曬係數?? 發問者：超愛巧克力 ㄋㄧㄡ =^^= ( 初學者 5 級) 發問時間：2005-04-09 21:35:39 解決時間：2005-04-15 22:22:34 解答贈點：5 ( 共有 0 人贊助 ) 回答：1 評論： 0 意見： 12 [ 檢舉 ] 網友正面評價 94% 共有 100 人評價一般學生上課時間用多少係數ㄉ防曬油最好ㄋ?? 52會太大ㄇ??會ㄅ會有副作用ㄚ?? 2005-04-12 19:06:24 補充 未什ㄇ一直只有一位大大ㄉ答案ㄋ?? 我希望大大們踴躍賜予解答...^^3Q 最佳解答發問者自選 回答者：小井 ( 初學者 2 級 ) 回答時間：2005-04-09 21:41:42 [ 檢舉 ] 一般防曬用品上都可以看到 SPF的標示。 SPF(防曬係數)代表延長肌膚在紫外線下不被曬紅的時間之倍數。例如10分鐘內會被太陽晒紅，塗抹 SPF 20的防曬乳，就會延長10分鐘的20倍，即 200 分鐘後才會被晒紅。所以，SPF 越高，表示可以延長皮膚被曬紅的時間，而非隔離紫外線的效果加倍。 　　一般市面上的防曬品，選擇SPF15～20 就足夠了，係數太高反而會造成肌膚負擔。另外 ，擦防曬乳液來防曬，要記得不是出門前擦一次就ok囉！大太陽底下，一定要每隔兩小時左右補充一次，才能持續的防曬。 　　防曬用品也只能阻隔掉部分的紫外線，怕曬黑的妳，夏日炎炎還是盡量避免出門吧！非得出門的話，薄長袖衫、洋傘、帽子，都是防曬利器唷！ 迷思一、防曬係數愈高愈好？！ 因應對策：天用重於高係數防護。 迷思：根據美國波士頓大學Dr. Tania Phillips在1999年所發表的「每日防曬的重要性」研究報告指出，一般消費者購買防曬品時，以為防曬係數愈高就愈好。 其實，防曬係數過高，每次擦完後總是油油膩膩的，或是容易阻塞毛孔，讓人覺得十分不舒服，太油的防曬乳常會讓你在不知不覺中，因為不舒服的負擔感，而少用一點，甚至以為只要油油的就夠了，相對的使用的意願也就降低許多，不喜歡天用或者沒有擦足量，反而使得防曬效果大打折扣。 對策：選擇適當的防曬係數，讓肌膚感覺清爽無負擔，以達完全吸收之效。專家指出，日常防護保養只要選擇「防曬係數」SPF 15左右即可，因為SPF15表示可以阻隔15分之14的UVB，即93.3%的UVB； 就算是SPF30，也是阻隔96.6%的UVB，差異並不大。但過高的係數卻會增加皮膚的負擔，所以與其強調SPF的高低，不如天天勤擦防曬乳。 　 迷思二、一瓶防曬乳打天下？ 因應對策：日常防護選購清爽SPF15，海灘用品使用防水SPF30以上防 曬品。 迷思：通常有這種觀念的消費者，在同樣價格下，往往傾向於選擇SPF較高的產品，但係數較高的產品通常較油膩，使得消費者不喜歡使用或是到海灘時才使用，讓防曬方法失效。 對策：平常只要選擇「防曬係數」SPF 15左右即可有效隔離紫外線。若是游泳、到海邊，或者預期會長時間曝曬在太陽下，再選用係數較高者(≧30)。所以，每人必須針對不同的場所，選擇不同係數的防曬品，單用一瓶防曬品是不夠的，最好準備一瓶以上的不同係數的防曬品搭配使用，切勿有一瓶防曬用一整年的錯誤觀念，以做好全面防曬，拒絕紫外線入侵。 另外，有些消費者以為SPF15的防曬品只要多塗兩次就等於SPF30的效果，其實是錯誤的，因為不論重覆塗抹幾次，其功效都是一樣的。所以，正確的態度應是因應不同場合的需要，選擇不同SPF 的防曬品，才能做好全面防曬。 　 迷思三、太陽下山了，跟防曬Say Good-night and see you tomorrow! 因應對策：視夜間生活型態與場合塗抹防曬品 迷思：陽光中的紫外線UVB，佔所有紫外線含量的1.1%，只會到達皮膚表皮層，但會造成表皮肥厚、角質增厚，使皮膚變得暗沉；而常被忽略的紫外線A，佔所有紫外線的98.9%，強度最弱，但穿透力最強，可穿透雲層、玻璃進入室內、車內，所以常會等到曬黑、變老了才被發現，其強度不因時辰、季節或天候改變，會深入真皮組織，導致膠原纖維委縮變型，使皮膚水份流失、失去張力，並產生皺紋，加速肌膚老化。 一般人會認為只有看得到陽光時才需要防曬，其他如陰天或夜晚根本就不需要防曬產品。 對策：正因紫外線的無孔不入，為了有效隔離紫外線，不只是白天要做好防曬的工作，晚上除了上床時可免擦防曬品之外，其他如看演唱會、到Pub玩耍更應特別注意，因為鹵素燈、螢光燈所含的紫外線很強，很容易就會曬黑。 所以即使 在晚上或陰天，也要依場合做好防護措施。 　 迷思四、夏天與其塗塗抹抹增加皮膚負擔，不如打傘、戴帽子來得方 便。 因應對策：使用清透不油膩的防曬品的效果好！ 迷思：不喜歡臉上有負擔，反正物理性隔離等於化學性防曬品的效 用，所以回歸自然，打傘、戴帽子就已經足夠遮擋毒辣的太 陽。 對策： 其實，戴有10公分帽沿的大寬帽或撐傘只能阻擋70%的光害(等於SPF3~4)，但不能隔絕反射，尤其，在某些特定場所折射的UVR無法隔絕，如水邊、沙灘、雪地等處，其強度等於一般太陽直射，換句話說，打傘、戴帽子等於完全沒用。所以，使用清透不油膩的防曬品的效果比以上兩者的功用大得多。 物理性防曬成份對皮膚較無刺激性，例如氧化鋅，較適合兒童和嬰兒使用，不過市售防曬品中單純使用物理性防曬成份者並不多，因為需要加入的量較多，而且不易溶解，因此大多數是與化學性成份混合使用，以提高產品的SPF值，及增加產品對UVA的阻隔效果。 　 迷思五、認識所有防曬指標，SPF、PA我就可以完全防曬了！ 因應對策：要注意SPF與PA 的平衡。 迷思：市面上的防曬品強調防曬係數SPF與PA的數值，所以只要看到外包裝有SPF或PA就可以閉著眼睛選一瓶即可。 對策：SPF只能隔絕UVB，而比較容易被忽略的UVA還是會曬傷皮膚，所以選擇防曬品時，不只要注意SPF，還要注意SPF與PA 的平衡。SPF值越大時，須確認PA值也跟著大；如果兩者間的差距過大，皮膚容易在不知不覺中被UVA曬傷而老化。 因此，購買防曬品時，要特別注意選擇適合自己生活狀況防曬係數的防曬乳，以免造成反效果。型肌膚者應儘量選擇無色素、無香精，及含有PABA及Oxybenzone成份的產品，以免發生過敏起紅疹，造成反效果。 　 迷思六、防曬僅可阻止老化惡化，無法預防/改善老化現象。 因應對策：防曬馬上辦，早則預防、晚則治療！ 迷思：因為紫外線的傷害是累積性的，如果過度曝曬在陽光下，將造成皮膚組織結構的加速變化，最常見的就是提早產生皺紋，或是皮膚變得脆弱。 對策：廣義而言，透過防曬阻止肌膚老化，加上皮膚與生俱來的修護功能，老化的肌膚可以達到改善。所以防曬應從現在開始，就可以讓皮膚避免持續受到紫外線傷害而產生斑點或皺紋，保持青春，並可預防或改善老化現象。 　 迷思七、防曬品今年用不完，明年再用！因應對策：正確用量1~2公 克，不能一瓶防曬品擦一年。 迷思：擦防曬品時因怕太油，所以省著點擦，還可以用很久。 對策：正確使用方式是每天早晚於化妝水使用後，取適量均勻塗抹於臉部，不要忘記頸部及手背。白天外出前10~30分鐘，一定要記得擦防曬品，並要注意隨時隨地補充防曬用品，至少每2-3小時要補擦一次防曬用品，避免防曬乳因為汗水而流失。或者，最好儘量避免在上午10:00到下午2:00之間出門，因為這個時候的紫外線最強、最容易傷害肌膚。 至於使用量，就臉部面積而言，一次用量約1-2公克，也就是說如果一天只使用一次、完全不補充，那麼一瓶30公克的防曬乳應該在1個月內用完，如果超過2個月內都還沒用完，表示平常擦的量不夠，千萬不能有一瓶防曬乳擦一年的錯誤觀念。 　戶外活動時的防曬措施 水能載舟亦能覆舟，日光浴能促進健康，紫外線郤是可怕的殺手。因此戶外活動時的防曬措施便不可少。除了遮陽用具外，衣著方面最好戴寬邊帽及穿深色衣服，淺色衣服較能反射光和熱，深色衣服則較能隔絕紫外線。眼睛則要配帶配戴可有效過濾紫外線的太陽眼鏡來保護，否則角膜炎、翼狀贅片、白內障、老年性黃斑部退化等眼部疾病可能會提早上身。防曬品的使用，在臉部的突出部份擦防曬膏，嘴唇擦防曬唇膏，身體則擦防曬油。 戶外活動時擦防曬油 防曬品大致上有防曬乳液及防曬油，防曬乳液(霜)是潤膚用品再添加防曬成份，其防曬效果不如專為防曬設計的防曬油。所以若您要在陽光下長時間運動或游泳最好選擇防曬油，若只是要日常使用則防曬乳液也可應付。此外最好選用含有可隔離中波紫外線UVB及長波紫外線UVA之防曬油。水上活動時使用則要注意產品上是否標示「防水」效果，根據美國食品藥物管理局規定要標示「防水」，需要此產品在皮膚上經水浸潤八十分鐘仍具防曬功用。使用時應在皮膚乾燥時塗抹，游泳後應絕對擦乾身體再塗抹。擦防曬油則首重於均勻及廣佈性的塗抹，而不是一次厚厚的擦上很多，且需依照防曬係數的高低在一定時間內再次塗抹以維持效果。 讓皮膚白皙動人，不少人會挑選高防曬係數的防曬乳，但防曬係數與效果不完全成正比。新店耕莘醫院皮膚科醫師王佳珍指出，係數超過SPF30以上，效果差異不大，且係數越高越油，反會使油性肌膚的人容易長痘痘。 了解紫外線 紫外線有3種，其中有95%是紫外線A(UVA)，全天的照射量都很高，是造成皮膚色素沈著、老化的主因，而紫外線B(UVB)，會導致皮膚紅腫熱痛，讓皮膚曬紅甚至曬傷，從早上10點到下午3點是全日照射量最高的時段，尤其是中午照射量最高，而紫外線C(UVC)則被臭氧層隔絕。 防曬乳選擇 王佳珍醫師指出，選擇防曬乳時一定要同時能抗UBA及UVB。UVB防曬係數以SPF表示，防曬係數超過30以上，效果差異就不大，建議選擇防曬係數達25以上到30即可，係數太高太油，易使油性肌膚的人長痘痘，除非皮膚乾或年紀大的人才建議使用。 但係數太低，防曬效果不佳，王佳珍醫師表示，很多人會誤以為擦了隔離霜就不必擦防曬乳液，但若隔離霜的防曬係數只有SPF10到SPF15，還是要擦防曬乳液，或選擇防曬係數較高，達SPF25到30的隔離霜較佳。 至於UVA的防曬係數，有日系PA及歐系PPD兩種標示，日系選擇＋＋到＋＋＋，若是歐系則選擇8到10較佳。 要記得補充 不論在家或出門都要擦防曬乳，最好出門前20分鐘先擦好，以利防曬成份和皮膚結合，且每3小時補充一次。若同時要擦防曬乳液和美白的保養品，使用順序應該是先擦美白保養品，再擦防曬乳液，最後再上妝。 另外目前很流行用雷射或脈衝光來除斑，效果都不錯，除斑後一樣要注意防曬。 參考資料 http://www.meiho.edu.tw/bs/%C2%B2%A4%B6/%AC%FC%AEe%BD%D7%BE%C2.files/%A8%BE%C5%CE%A4%C6%A7%A9%AB~%AA%BASPF.htm 相關詞： 防曬迷思,防曬隔離霜,防曬噴霧,防曬係數,防曬外套,防曬推薦,臉部防曬,曼秀雷敦防曬,露得清防曬,防曬粉餅 [ 快速連結 ] 其它回答( 0 ) | 意見( 12 ) | 評論( 0 ) 發問者評價 =^^=很長ㄉ答案呀~~~ 呃"還是謝謝囉~~~ 此則問答評價已達100人 你的評價 發表評價： 正面 普通 負面 評價內容： 發表 取消 加入追蹤 轉寄朋友 友善列印 馬上按讚 加入 Yahoo! 奇摩 知識+ 粉絲團 一對一家教 學超自在 不背單字的戰勝多益字彙法 實用教材 包羅萬象！知識強者教會你 不會做？來這裡找就通通會 沒想到！竟然會有這些密技 相關問答 [ 彩妝 ]防曬隔離乳透氣不悶好卸的請推薦!? [ 臉部保養 ]認真防曬皮膚還是會變黑，該用哪種防曬商品?? [ 臉部保養 ]適合痘痘肌膚防曬隔離霜有清爽不悶的嗎? [ 身體保養 ]在室內還要防曬嗎? [ 臉部保養 ]臉很容易出油，要怎麼選擇防曬產品? [ 臉部保養 ]痘痘肌可以選擇哪種防曬產品嗎? 更多 其他回答(0) 意見(12) 相關評論(0) 目前沒有資料 001 意見者：￡舞娃娃＊ ( 初學者 4 級 ) 發表時間：2005-06-11 04:58:54 [ 檢舉 ] 大好文呀...推... 002 意見者：天秤 ( 初學者 4 級 ) 發表時間：2005-06-12 18:25:25 [ 檢舉 ] 這文章很好啊!!可是網址怎麼不能連@@ 003 意見者：NECO ( 初學者 4 級 ) 發表時間：2005-06-13 00:35:56 [ 檢舉 ] 好仔細喔，真是學到不少！！ 004 意見者：NECO ( 初學者 4 級 ) 發表時間：2005-06-13 00:37:07 [ 檢舉 ] 我本來真的以為係數越高越好，結果皮膚油的連妝都快要上不了，看來...根本是觀念錯誤。 005 意見者：我是新人 ( 初學者 3 級 ) 發表時間：2005-06-14 16:57:34 [ 檢舉 ] 一瓶防曬油一.兩個月就用完怎麼可能阿?而且幹麻晚上睡覺也要擦阿?這根本是增加皮膚的負擔阿!!又不是保養品 你哪裡來的根據阿? 006 意見者：我是新人 ( 初學者 3 級 ) 發表時間：2005-06-14 16:58:24 [ 檢舉 ] 你要說擦身體還有可能,差臉的話你也太嚇人了 007 意見者：老譚.小MO==>ｙｉｎｇ ( 初學者 5 級 ) 發表時間：2005-06-14 21:27:45 [ 檢舉 ] 我也覺得很好唷! 我是一兩個月用一瓶防曬乳阿! 一點也不誇張!! 因為還要一直補擦! 每天都要內! 所以哪會誇張ㄚ?! 008 意見者：阿元 ( 初學者 3 級 ) 發表時間：2005-06-15 09:22:00 [ 檢舉 ] 引用字第一段〝SPF 越高，表示可以延長皮膚被曬紅的時間，而非隔離紫外線的效果加倍。 〞，以下引用自第六段〝因為SPF15表示可以阻隔15分之14的UVB，即93.3%的UVB〞 SPF到底代不代表隔離紫外線的多寡?? 009 意見者：卡克 ( 初學者 5 級 ) 發表時間：2005-06-17 13:14:05 [ 檢舉 ] SPF高的確是可以代表隔離紫外線較多，只是不是成正比關係而已...值越高時，效益不見得成正比，使用起來較舒適的就好囉... 010 意見者：證齊 ( 初學者 5 級 ) 發表時間：2006-05-01 13:06:07 [ 檢舉 ] 我防曬ㄧ瓶擦不到一個月~建議用交生嬰兒房曬~質地溫和又便宜好用 12下一頁 發表意見發表意見字數已達上限，要改成發表評論嗎？ 發表 取消 目前沒有資料 我要評論 註冊 公告： 知識團員轉粉絲全數完成 HOT! 拍賣 | 卸妝 乳液 化妝水 刊登贊助網站MAC新型態底妝BB輕粉霜 www.maccoetics.com.tw/bbcream 保濕修瑕、高系數防曬、輕盈透亮打底3合1，一次到位！最新2013潮裸妝必備！ www.maccoetics.com.tw/bbcream 時尚潮男必備 雅男士BB防護乳 www.labseries.com.tw 防曬、緊緻毛孔、抗皺一次OK！極效輕質BB防護乳，讓男人更有面子！ www.labseries.com.tw 防曬、保濕一瓶搞定的全能乳霜 www.rv15.com.tw 巴黎萊雅活力15奇蹟霜，同時做好防曬保濕等15種美肌功效，讓美麗更有效率！ www.rv15.com.tw 現在正夯的防曬服飾 www.noyalife.com 就選NOYA輕時尚款，全館滿700即享免運，防禦率99%機能服，CP值爆表！ www.noyalife.com 超值體驗-防曬商品 tw.strawberrynet.com 愛美保養到草莓網！眾多品牌產品，24H出貨，30天超長試用期，滿額加贈好禮！ tw.strawberrynet.com 森森購物網 防曬特惠價 www.u-mall.com.tw 註冊森森會員送禮券！熱銷調整型、、隱形，多種款式超值立刻購！ www.u-mall.com.tw最新臉部保養 發問中 已解決 臉上好多痘痘都不消~哪間雷射效果比較好呢? 最近想要美白，我想改善臉上的暗沉，打脈衝光可以嗎?? 廖苑利醫師注射玻尿酸的經驗豐富嗎？我想做蘋果肌！ 凹疤一定要打飛梭雷射嗎？仁愛路上的利欣診所聽說技術優？ 麗思診所去除痘痘的療程效果好嗎？我最近狂冒痘！ 更多 哪裡有在豐額頭的??是用什麼豐?? 男性保養品的品牌哪家最好用? 想做微晶瓷隆鼻…但微晶瓷隆鼻是不是比玻尿酸隆鼻假假？ 造山根~還是微晶瓷隆鼻有效 ( ＞ω＜) 對吧？ 難好痘痘和痘疤 更多 精選關鍵字 面霜 化妝水 痘疤 睫毛膏 眼霜 我最大 面膜 黑眼圈 黯沈 保濕 牛爾 玻尿酸 乳液 過敏 乾燥 美白 知識搜尋 雅虎資訊 版權所有 (c) 2012 Yahoo! 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